yksilötehtävä
Kuka minä olen?
Tehtävän tavoite
-
Auttaa tunnistamaan omaa hyvinvointia tukevia ja kuormittavia tekijöitä.
-
Vahvistaa tunnetaitoja ja stressinhallintaa.
TEHTÄVÄ
1. Valitse vähintään yksi alla olevista "testeistä" ja tee se. "Testin" avulla saat tietoa omasta persoonallisuudestasi ja vahvuuksistasi.
Testin jälkeen pohdi, mitä opit itsestäsi. Kirjoita vastaukset seuraaviin kysymyksiin:
a) Millaiset asiat tuottavat sinulle iloa?
b) Entä mitkä asiat tuntuvat epämiellyttäviltä tai vaikeilta?
c) Millainen olet luonteeltasi? Oletko rauhallinen, innostuva, tarkka, luova, pohdiskeleva, sosiaalinen...?
d) Missä olet hyvä? Mitä taitoja sinulla on?
e) Missä asioissa haluaisit kehittyä?
f) Mitä ominaisuuksia pidät itsessäsi vahvuuksina?
g) Millainen työ kiinnostaisi sinua? Mitä elementtejä työ sisältäisi?
h) Haluatko työskennellä ihmisten kanssa, luonnossa, teknologian parissa, luovassa työssä...?
2. Yhteenveto itsetutkiskelusta.
a) Mitä ajatuksia sinulle heräsi "testien" tekemisen aikana tai jälkeen? Millaisena koit itsetutkiskelun?
b) Miten hyvin mielestäsi "tulokset" kertovat totuuden sinusta?
c) Yllätyitkö jostakin, mistä?